Pizza y colesterol

La pizza es uno de esos alimentos que pueden ser un tratamiento sano o violar todas sus pautas dietéticas. Si está comprando pizza de una de las populares cadenas de comida rápida, probablemente está excediendo las asignaciones diarias de grasa, grasa saturada, sodio y calorías. Una típica pizza de tamaño mediano contiene más del 65 por ciento de su total de grasa, el 116 por ciento de su asignación de grasas saturadas y el 70 por ciento de su asignación diaria de sodio. Pero no tiene por qué ser así. Por ejemplo, la próxima vez que pida una pizza, solicite que reduzcan las cantidades de queso, salchichas y salchichas y reemplácelas con verduras adicionales como brócoli, champiñones, cebollas y pimientos. Por pedir pizza especial, usted puede tener su pastel y comerlo también.

La pizza es uno de esos alimentos que pueden ser un tratamiento sano o violar todas sus pautas dietéticas. Si está comprando pizza de una de las populares cadenas de comida rápida, probablemente está excediendo las asignaciones diarias de grasa, grasa saturada, sodio y calorías. Una típica pizza de tamaño mediano contiene más del 65 por ciento de su total de grasa, el 116 por ciento de su asignación de grasas saturadas y el 70 por ciento de su asignación diaria de sodio. Pero no tiene por qué ser así. Por ejemplo, la próxima vez que pida una pizza, solicite que reduzcan las cantidades de queso, salchichas y salchichones y reemplácelas con verduras adicionales como brócoli, champiñones, cebollas y pimientos. Por pedir pizza especial, usted puede tener su pastel y comerlo también.