Cómo usar el aceite de orégano oralmente

El aceite de orégano contiene una alta concentración de carvacrol, un compuesto botánico con poderosas propiedades antibacterianas y antifúngicas. Mientras que James T. Li de la Clínica Mayo advierte que todavía hay relativamente poca evidencia para apoyar el uso medicinal del aceite de orégano, muchos entusiastas de la salud natural lo utilizan para tratar dolencias que van desde la sinusitis hasta el resfriado común. El aceite de orégano administrado oralmente es generalmente reconocido como seguro (GRAS) por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos.

Hable con un médico con licencia antes de tomar aceite de orégano si tiene una infección grave como la meticilina resistente s. Aureus (MRSA). En octubre de 2001, Science Daily informó que el orégano muestra una fuerte promesa como tratamiento para estas cepas de bacterias resistentes a los fármacos. Sin embargo, debido a que estas infecciones pueden ser mortales, requieren una evaluación y orientación por parte de expertos. Evite el aceite de orégano si alguna vez ha tenido una reacción alérgica al orégano oa la mejorana.

Determine si va a tomar orégano como una cápsula o un líquido. En forma de un líquido puro, el aceite de orégano es extremadamente rentable. Sin embargo, debido a que tiene un sabor amargo, ligeramente picante, algunas personas prefieren tomar el producto en forma de una cápsula de gelatina blanda. Entender que las cápsulas de gelatina blanda cuestan mucho más por dosis.

Tome la dosis diaria recomendada por el fabricante de aceite de orégano. Tenga en cuenta que la dosis recomendada puede variar dependiendo del proceso de extracción del fabricante y de la concentración de carvacrol del producto. Considere la posibilidad de mezclar unas gotas de aceite de orégano en un vaso lleno de jugo. Esto puede enmascarar el sabor picante del producto. Aceite de orégano se puede tomar con o sin alimentos.

Considere la posibilidad de tomar un suplemento de hierro si usted toma aceite de orégano a largo plazo. La universidad de Notre Dame advierte que el orégano es uno de muchos productos conocidos para inhibir la absorción del hierro. Notifique a su médico si experimenta síntomas de anemia ferropénica, como mareos, fatiga o dolor de cabeza.