Cómo tratar keratosis pilaris con suplementos

La queratosis pilar es una afección de la piel que afecta generalmente a los jóvenes menores de 30 años. Caracterizada por pequeñas protuberancias rojas o blancas que se asemejan al acné y manchas ásperas de la piel de los brazos, muslos y nalgas, la queratosis pilar es una condición puramente cosmética que no tiene negativo Efectos sobre la salud y normalmente no lastima ni pica. Aunque hay medicamentos recetados, la queratosis pilar puede ser obstinada y difícil de tratar. Cuidar su piel y tomar suplementos que promueven la salud de la piel es una buena manera de ayudar a sanar su piel y prevenir un empeoramiento de la condición.

Tome un suplemento de omega-3, que puede ayudar a mejorar la condición de la piel y curar la sequedad. Omega-3 también se encuentra en peces de agua fría como el salmón y el fletán. Tomar 1 a 3 g de aceite de pescado diariamente en forma de cápsula o aceite.

Complemente su dieta con aceite de coco, que es un poderoso antibacteriano y contiene muchos nutrientes que apoyan la piel. Tome 1 cucharadita. A 1 cucharada. De aceite de coco virgen por día. También puede aplicar aceite de coco tópicamente para tratar parches secos y ásperos.

Tome un suplemento de vitamina A o aplique la vitamina A por vía tópica. La vitamina A es un nutriente importante para la salud de la piel y puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel afectada por la queratosis pilar. Tome de 700 a 900 mcg por día.